Как мы внутренний ресурс искали?

Встреча клуба «Мамы Веры» на этой неделе состоялась в формате психологического тренинга, а спикерами выступили психологи – Татьяна Бойша и Виктория Семашко, которые практикуют экзистенциальную психологию. Девушки провели для женщин ресурсно-терапевтическую встречу, где каждая участница имела возможность глубже себя узнать, проработать внутренние проблемы и попрактиковаться в восполнении и обретении внутреннего ресурса.

Такая терапия происходит через осознание и осмысление своей жизни, ценности себя, с принятия полной ответственности за свой выбор. Этому сегодня обучали психологи участниц встречи. Для того, чтобы лучше оценить свое состояние, женщины в течение всего занятия заполняли ресурсно-терапевтический чек-лист, где старались ответить, казалось бы, на простые вопросы.

Например, как вы заботитесь о себе, с каким предметом, вещью, животным вы сами себя ассоциируете. В процессе тренинга психологи использовали и метафорические карты. Участницам из многообразия фотокарточек было предложено выбрать две: одну – которая вызывает негативные эмоции, другая, которая наполняет светом, позитивом и дарит надежду.

Дальше женщины высказывали свои ассоциации с выбранным изображением и фиксировали их в чек-листе, а после прорабатывали совместно с психологами и другими участниками встречи. Так, участник мог осознать, что в реальной жизни его опустошает, а что, наоборот, позволяет восполнить своё ресурсное состояние. Такая практика помогает человеку лучше понять природу внутренних проблем и, возможно, увидеть и выбрать правильный путь их решения.

Татьяна Бойша и Виктория Семашко помогли женщинам посмотреть на свои проблемы с другого ракурса, подсказать, как отреагировать на то или иное обстоятельство, как наполнить себя позитивными эмоциями. Как научиться не концентрироваться на плохом, не принимать негатив, который исходит в ваш адрес от других людей. Советы психологов оказались очень простыми, понятными и вполне применимыми на практике.

Встреча с психологами прошла на позитивной ноте в теплой дружеской атмосфере. Через время Татьяна Бойша и Виктория Семашко посетят клуб «Мамы Веры» с другой психологической практикой.

У вас есть возможность записаться в клуб «Мамы Веры», есть пара свободных мест. Встречи проходят 1 раз в неделю в формате познавательных, образовательных  встреч, психологических тренингов, экскурсий и форумов со спикерами из различных сфер.

Дополнительная информация по телефону: +375 33 61 333 61.